皆さんこんにちは 今回は熱中症予防に対しての水分補給についてお話したいと思います。基本的に水分補給は水か麦茶で充分です。大量に汗をかいた場合は塩分（ナトリウム）の補給も大切ですが、基本は水、麦茶でお願いします。熱中症、脱水時は経口補水液一択です。 スポーツドリンクを推奨している機関もありますが、実はスポーツドリンクは体...
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